Comment surmonter la peur d’être renvoyé. Avez-vous peur de perdre votre emploi ? C’est normal, vu l’environnement de travail dans lequel nous vivons. La plupart des gens vivent avec ce qui est juste, avec une grande instabilité et un salaire qu’ils peuvent à peine joindre les deux bouts. Trouver un emploi, pas un meilleur, mais un emploi à conditions égales, c’est une véritable odyssée. Et c’est là que vous vous rendez compte que lorsque l’anxiété monte en flèche et que la peur de perdre votre emploi ne vous laisse pas vivre.

Conséquences de la peur de perdre son emploi

Nous comprenons vos craintes. La situation est compliquée et il est évident que vous avez besoin de ce travail. Mais laissez-nous vous dire que cette peur de perdre votre emploi, en plus de ne pas vous laisser vivre, vous nuit dans votre propre environnement de travail. Cette peur de perdre son emploi peut se réaliser si vous ne changez pas d’attitude.

  • + Savez-vous ce qu’est une prophétie auto-réalisatrice ? L’anxiété anticipée ou la peur anticipée que quelque chose de mal se produise est très fréquente. L’attitude négative que vous engendrez avec cette peur fournit le terrain pour qu’elle se produise réellement.
  • + Penser continuellement que vous allez perdre votre emploi est physiquement et émotionnellement épuisant. Vous êtes moins concentré, vous vous concentrez moins bien, vous n’avez aucune motivation et cela vous rend moins productif et moins efficace dans votre travail.
  • + La peur et l’anxiété vont de pair, avec tout ce que cela implique sur le plan physique, somatisant vos peurs et vous retrouvant dans une situation de santé précaire avec une multitude de maux qui vous empêchent de vivre votre quotidien avec l’énergie habituelle et la normalité.
  • + L’humeur n’est pas d’humeur à cause de la peur. L’estime de soi s’effondre au fond de la terre parce que vous vous sentez vulnérable. Au fur et à mesure que cette situation s’allonge, l’insécurité augmente, vous vous estimez moins et vous vous sentez plus incapable.
  • + D’autres aspects de votre vie sont affectés par cette peur. La peur de perdre son emploi agit comme une sorte d’auto-punition dans laquelle on est incapable d’apprécier n’importe quelle activité que l’on fait. Il est courant de penser que vous ne le méritez pas, que vous ne méritez pas d’être heureux.
  • + La situation est suffisamment dangereuse pour mener à la dépression. Donc, si vous remarquez que la peur de perdre votre emploi a un impact sur votre vie, il est temps d’agir.

Comment surmonter la peur d’être renvoyé

Et comment surmonter cette peur ? Parce que ce n’est pas une peur irrationnelle à sa base. Il est évident que le chômage est un problème majeur, la peur est donc réelle et motivée. Ce qui se passe, c’est que l’intensité de cette peur cesse de s’adapter pour devenir presque une prémonition.

  • + Prenez un moment par jour pour vous mettre dans le pire. Mais réservez cette période de préoccupation. A ce moment-là, vous pouvez imaginer les conséquences d’être au chômage, ce que serait votre vie à partir de ce moment, et laisser sortir toutes ces pensées catastrophiques qui n’ont toujours aucune forme dans votre tête.
  • + Si vous vous permettez d’avoir peur mais que vous vous fixez des limites de temps, votre esprit sera clair le reste de la journée pour travailler dans des conditions optimales et profiter de votre journée avec votre famille, vos amis et vous-même.
  • + Mais tu dois continuer à penser, non ? L’inquiétude est là, et perdre son emploi est une possibilité réelle. Alors, que pouvez-vous faire au cas où ça arriverait ? Pouvez-vous vous préparer pour ce moment ?
  • + Renouvelez votre CV, améliorez-le, continuez la formation et, si possible, économisez un peu si vous n’avez pas d’allocation chômage. Cela réduit les dépenses inutiles, celles que nous avons tous, même si nous ne les voyons pas.
  • + Retournez la situation. C’est vrai qu’être au chômage est une corvée et peut vous mettre dans une situation difficile, mais que faire si vous saisissez l’occasion ?

Enfermés dans notre zone de confort, généralement forcés par l’aspect économique, nous ne voyons pas la quantité de possibilités que nous avons dans la vie, au travail et à un niveau personnel. Nous ne vous demandons pas de venir au bureau demain et de rédiger votre lettre de démission, mais nous pensons que rester sans cet emploi pourrait être le début d’une nouvelle vie. Une vie meilleure.

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