Ivanka Trump vient d’avouer qu’elle est passée par cette maladie.
Ivanka Trump (Photo Gtres), la « fille préférée » de Donald Trump, vient d’annoncer qu’elle souffre de dépression post-partum, une maladie qui affecte, selon une étude récemment publiée par Suavinex, 35% des femmes en Espagne. Et ce qui est peut-être le plus choquant, ce n’est pas le fait qu’Ivanka Trump ait avoué avoir souffert de dépression post-partum, mais le fait qu’elle l’ait vécue avec ses trois enfants : Arabella (6), Joseph (3) et Theodore, le dernier à arriver. « Je me considère comme une femme ambitieuse, exigeante, passionnée, impulsive, mais la dépression post-partum m’a touchée « , a-t-elle expliqué dans une interview accordée à une émission de télévision américaine. « J’ai eu des grossesses plutôt faciles et c’est peut-être pour ça qu’il m’a frappée plus fort. J’avais l’impression que je n’arrivais pas à jouer mon rôle de mère et d’entrepreneure. Avec ces déclarations, Trump s’ajoute à la liste des autres célébrités qui ont également souffert de dépression post-partum comme la chanteuse Adele ou l’actrice Gwyneth Paltrow.
Dépression post-partum : principaux symptômes
Selon l’étude mentionnée ci-dessus, 39% des femmes espagnoles qui ne sont pas encore mères ne savent pas ce qu’est la dépression post-partum et 90% présentent des symptômes de dépression post-partum, quelles sont les caractéristiques ou symptômes qui mènent à ce trouble :
- + Tristesse, désespoir et vide.
- + Pleurs incontrôlés sans raison apparente.
- + Moodiness, irratibilité et agitation.
- + Anxiété et angoisse.
- + Maux de tête.
- + Excès ou manque d’appétit.
- + Désir d’être seul.
- + Fatigue ou manque d’énergie.
- + Déni du bébé ou surprotection.
L’une des choses qui inquiètent le plus les mères qui souffrent de dépression post-partum est que ces symptômes disparaissent dès que possible, mais tout dépendra si la femme subit un traitement (psychologue et / ou antidépresseurs) et aussi la situation familiale de chaque personne, afin que les symptômes peuvent durer entre six mois et un an.
Puis-je souffrir de dépression post-partum ?
Le cas d’Ivanka Trump montre que peu importe la classe sociale ou le statut de la femme, car n’importe qui peut souffrir de dépression post-partum. Bien qu’il ne soit pas possible de déterminer le profil d’une femme, ni une série de causes ou d’antécédents, nous pourrions dire que les mères qui ont des antécédents personnels ou familiaux de dépression sont plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression postpartum. D’autres facteurs, comme le stress, le faible soutien social et les complications de la grossesse ou de l’accouchement, exposent également les femmes à un risque accru de dépression post-partum.
Comment surmonter la dépression post-partum ?
Si vous traversez une dépression post-partum, nous avons de bonnes nouvelles : vous en sortez et vous en sortez renforcée, mais pour cela, nous allons vous donner quelques conseils :
- + Prenez soin de votre nourriture. Essayez de manger des produits riches en oméga 3, comme le saumon, ou des fruits jaunes comme l’ananas ou la pêche.
- + Consacrez-vous du temps pour vous. Votre bébé est très important pour vous, mais vous avez besoin d’un peu de temps pour vous dorloter, que faire si vous vous inscrivez à une activité comme le Pilates ou les médicaments ? Si tu ne vas pas bien, lui non plus.
- + Ne vous forcez pas. Votre partenaire, votre famille et vos amis tenteront de vous encourager en vous proposant des plans. Il est clair que vous n’en voudrez pas, mais il est important que vous ne fermiez pas, mais que vous ne fassiez rien que vous ne vouliez pas.
- + Pensez à l’avenir. L’esprit est très puissant et seulement si nous pensons (et croyons) que c’est quelque chose d’éphémère, nous serons capables de contrôler les pensées négatives.
- + Allez voir un professionnel. La thérapie psychologique peut vous aider à voir les choses différemment.
- + Cherchez des gens qui ont vécu la même chose. Réaliser que vous n’êtes pas la seule à souffrir de dépression post-partum vous aidera à vous sentir mieux.